Pole dance: quando il fitness incontra la femminilità
Tutto quello che c'è da sapere sulla pole dance, danza acrobatica sul palo che mixa ginnastica e femminilità per un corpo sinuoso e in…
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Come organizzare una giornata al mare senza stress
Il tempo è sempre poco e gli impegni di lavoro sempre tanti. Se anche d'estate non ti fermi un attimo e non puoi concederti…
Hobby poco conosciuti: 15 idee per chi lavora
Kintsugi, punch needle, cianotipia, geocaching, urban sketching: 15 hobby poco conosciuti da coltivare anche con poco tempo.
Perché le donne hanno più intuito dell’uomo? Parola alla scienza
L’intuito femminile è la capacità di arrivare a una conclusione in modo rapido, senza un ragionamento consapevole, a partire da segnali come espressioni, toni…
Turismo alternativo: consigli, mete e suggerimenti
Ho scelto per te quattro modi di fare vacanza alternativa per rigenerarsi completamente e ripartire carica di energie positive!
Padel, lo sport perfetto per scaricare lo stress
Il padel è un gioco estremamente divertente, facile da giocare e capace di migliorare il benessere psicofisico, scaricando lo stress emotivo.
Primo chakra: cos’è, come capire se è bloccato e come riequilibrarlo
Il primo chakra, o Muladhara, è il centro del radicamento secondo la tradizione yoga. I segnali di squilibrio e le pratiche per riequilibrarlo.
Come rilassarsi dopo una giornata faticosa
Gli impegni giornalieri, specie per una donna in carriera, sono tantissimi e quando si torna a casa si è sempre sfinite e a pezzi.…
Come ambientarsi in una nuova città per combattere la solitudine
Uscire dalla propria "comfort zone" spaventa e mette ansia, ma capire come ambientarsi in una nuova città è una bella sfida che cambia in…
Esercizio fisico, come tenersi in forma con poco tempo a disposizione
Se non disponi del tempo necessario per prenderti due minuti e andare in palestra, eccoti alcuni esercizi da fare in ufficio, a casa o…